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人生“九不过”

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发表于 2019-8-28 06:58:42 | 只?#38180;?#20316;者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 我爱门球 于 2019-8-28 07:00 编辑

人生“九不过?#20445;?#21477;句含天机!
来源:诗词天地(ID:shicitiandi)
在古时,医学家孙思邈曾经告诫世人:
莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄怀仇恨,则得长生也。
人生后半场,为人、处世、养生,都讲究 “九不过?#34180;?/font>
1
怒不过度
胡适先生在《我的母亲》一文中,结合母亲的经历感慨道:
我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的?#22330;?/font>世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂更难受。心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。
2
名不过求
名利是海苦无边,繁华过眼如云烟。常服知足一味药,快乐赛过活神仙。淡看世事,静?#28304;?#33457;秋月,人世喧嚣,名利来往,放下浮躁,心静自安。
3
利不过贪
?#20998;?#35866;语说:贪?#36820;?#24515;像沙漠中的不毛之地,吸收一切雨水,却不滋生草木以?#22870;?#20182;人。 “酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边。无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。
4
衣不过暖
东晋的葛洪曾说:
冬不欲极温,夏不欲穷凉;不露卧星下,不眠中见肩。穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容?#36164;?#23506;。
5
食不过饱
葛洪曾说:
不欲极饥而?#24120;?#39135;不过饱;不欲极渴而饮。饮不过多。吃饭?#20113;?#20843;分饱,粗?#22797;?#37197;,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。
6
住不过宽
要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽?#27809;剩?#37027;样极易夺心志而蜕化变质。
7
行不过快
身体健康允许,尽量以步代车。如出门必?#39034;擔站?#33151;脚就会失去灵便。
8
劳不过累
劳动的强度是有限度?#27169;?#36229;过负荷量会造成身体的伤害。我们的身体会因为劳累而疲惫,心灵?#19981;?#22240;负荷过重而出现问题。要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。
9
逸不过安
终日在家里,难免会无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒。所以,即使赋闲在家,也要常出门走走,多跟人聊聊。参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保?#20013;?#24773;舒畅,以延年增寿。
现代生活中,身体营养要适度,低了,人会营养不良,高了,反而营养过剩,锻炼身体也要适度,少了,没有锻炼效果,大了,又会产生伤害。用适度的心态处理喜怒哀乐,才能心中愉快,更容易延年益寿。用适度的方法锻炼身体机能,才能身上舒畅,更容?#20180;?#29702;愉悦。为人铭记“九不过?#20445;?#20174;容逍遥乐开怀!
(摘自360个人图书馆)





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沙发
发表于 2019-8-28 11:10:16 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢我爱门球老师的转摘分享!
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板凳
发表于 2019-8-28 16:35:13 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢我爱门球老师的转摘报道!分享了!
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马扎
发表于 2019-8-28 19:15:02 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢我爱门球老师的转摘分享!
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地板
发表于 2019-8-29 05:48:01 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢我爱门球老师的转摘分享!
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