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同心圆瞄准训练方法

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发表于 2019-7-20 07:47:47 | 只?#38180;?#20316;者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老江湖 于 2019-7-21 05:57 编辑

同心圆瞄准训练方法
2019-7-20 07:38

同心圆瞄准训练方法

老江湖 2019.07.12

本文是视?#21040;?#23398;训练脚本,现按文本发出,因此语句未做修改。

尊敬的各位球友:

下面,我们一起?#25945;?#21516;心圆的训练方法。

同心圆训练方法(一)

?#35009;?#26159;同心圆
门球训练的同心圆教学,是利用同心圆原理,?#30001;?#25110;者?#23548;?#24378;参考点擦球瞄准的一种方法。
我们先了解?#35009;?#26159;同心圆。

这部分场地,我们已经画好了一个同心圆。
这里是圆心,我们用一个点标记。按圆心,先画一个圆,半径为3.75厘?#20303;?br /> 大家知道,这个3.75,就是门球的半径,那么这个圆的?#26412;叮?#23601;是门球的?#26412;叮?.5厘?#20303;?br /> 同心圆瞄准训练方法

我?#21069;?#29699;放在圆心的点上,他的边线?#38431;?#27491;是这个圆的外沿。反过来说,这个圆圈,正是球体的外边。

同心圆瞄准训练方法

下面再画另一个圆。
?#28909;?#26159;同心圆,就必须在原来的圆心来画。
这次的?#26412;?#35201;大一些,为7.5厘?#31069;?#19968;个套在原来圆外圈的圆。
好了,我们现在要?#27835;?#19968;下他们之间的关系。
小圆已经清楚了,他相当于一个球。大圆半径7.5厘?#31069;?#31561;于从圆心到外边线也是一个球。
我们放个球看看,刚好。这样,小圆的边线到大圆的边线刚好是3.75厘?#31069;裁锤?#24565;?
对了,半个球的距离。这就是我?#20999;?#35201;的同心圆。

同心圆训练方法(二)
擦球走位预备知识

擦边球的目?#27169;?#33258;球除了向大体方向运动外,有时还需要精?#36820;?#36208;位,而同心圆训练法对精确走位有很好的帮助。
这里画了三条线,两条垂直,一条平分两个90度角,?#32426;?#36807;圆心。
同心圆瞄准训练方法

我们知道,对目标球的撞击,理论上只?#21069;?#20010;球,也就是球体面向我们的部分,后面是撞不到的。
这半个球,只有正撞击,目标球的撞击点才是瞄准点,其他的都不是。也就是说,除了正撞击外,所有的瞄准点,都不是撞击点,这一点很重要,而好多球友都分不清楚,以为瞄准点就是撞击点。
还有一个问题提醒,就是两球的距离决定可撞击面大小。距离越远,可撞击面越大,反之则越小,最小的密贴,撞击点只有一个点。
我们比划一下就明白了。
还有就是向一个方向擦球,理论上只是这半个球的一半,也就是有效撞击面是一个球的四分之一。
这个是擦球的基础知识,也是必备的知识。
同心圆瞄准训练方法

同心圆训练方法(三)

同心圆的作用
下面我们来解析同心圆的作用。

第一个作用,利用他?#19994;?#38656;要的瞄准点。
门球瞄准的方法,有好几种,但多数球员使用的是参考点瞄准法。参考点瞄准法最?#35757;?#23601;是?#19994;?#37027;个瞄准点。
现在好了,外沿那个圈,在90度角度,瞄准任何一个点,?#38469;?#26368;薄的撞击点。
也就是相当于球边对球边的瞄准,静止下来就相当于密贴。

按照这个方法练习薄擦边球瞄准,熟练后一眼就可以?#19994;?#36825;个外圈到内圈(球边)距离的那个点,打出质?#32771;?#39640;的薄擦边球。
?#27604;唬?#36825;里所说的瞄准,必须是通过自球中心线的瞄准,即参考点瞄准。这是第一个作用,找准参考点。

同心圆训练方法(?#27169;?br />
第二个作用,练习擦球走位

1、他球走位他球走位说起来也很重要,把握住他的行进方向和距离,就会减少因出界造成的失误。

他球的前进方向很容?#35013;?#25569;,就是要?#19994;?#20182;的撞击点,然后从这个点通过球体中心连线,其方向就是他球前进的方向。这个方向非常准确,理论上?#25442;?#21457;生变化。而自球因诸多因素影响,就不那么准确了。

好多人击球时不考虑他球方向,这是不对的。一个?#21028;?#36816;动员在考虑自球运动的同?#20445;?#20063;一定会?#36816;?#29699;前进的方向、距离作出判断。他球走位,需要顾及到。

2、自球走位

(1)自球走位角度的理解自球走位角度以?#35009;?#20026;基础,个人理解不一样。有的是按?#36816;?#29699;连线与自球走向理解。有的是按自球他球瞄准连线与自球走向理解。还有的用?#36816;?#29699;理论上90度分离角减去他球角度理解的。

其实个人感觉都可以,只要你定下来就可以了。不过我是按?#36816;?#29699;连线与自球前行方向观察的。但?#36824;?#22914;何,最终的结果就是要明白自球最后要走到哪里。

(2)自球走位瞄准点与走位角度对于一般水平的球员,起码要求熟练掌握四个瞄准点的擦球。

我们从薄向厚梳理:

第一个瞄准点极薄球,这个就用到了同心圆,?#19994;?#26368;突出的那个参考点,放心擦就是了,理论上可以打出180度的直线球。但?#23548;?#19978;只要有撞击,就会有分离角,但一般?#25442;?#36229;过10度。

第二个瞄准点同心圆两线中间点,就是四分之一球,离他球球边1.8厘米左右,经测试,基本上相当于槌边对球边的瞄准。按照?#19994;?#29702;解,自球偏离角约为45度。

第三个瞄准点中心线对球边,通常所说的二分之一球。此时偏离角约为60度。

第四个点,最厚的球。?#27492;?#29699;的中心与球边中间的那个点,?#27492;?#20998;之三球。通常情况下分离角约为70度。以?#25103;?#31163;角度一般为平打杆法,其他杆法角度则略有增减。

同心圆瞄准训练方法

上述?#27835;觶?#21482;是一般性?#27169;?#19981;一定准确,仅供参考。(全文完)

补充?#27827;?#20110;在外地,不方便画图,拍了?#21018;?#29031;片作为参考

点评

谢谢老江湖老师的精彩报道!学习了!  发表于 2019-7-21 06:33
谢谢老师无私贡献智慧!  发表于 2019-7-20 18:27
谢谢老江湖老师的精彩报道!学习了!  发表于 2019-7-20 13:01

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沙发
发表于 2019-7-20 08:33:04 | 只?#38180;?#20316;者
已将此贴转门球?#28023;?#19982;朋友们共享。
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板凳
发表于 2019-7-20 09:46:37 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢老师的分享。学习了。
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马扎
发表于 2019-7-20 12:57:13 | 只?#38180;?#20316;者
此帖已转发中国门球网公众号。
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地板
发表于 2019-7-20 13:01:23 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢老江湖老师的精彩报道!学习了!
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6#
发表于 2019-7-20 16:30:40 | 只?#38180;?#20316;者

谢谢老江湖老师的精彩报道!学习了!
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7#
发表于 2019-7-20 16:50:28 | 只?#38180;?#20316;者
学习了,理论与?#23548;?#30456;结合,尤其是瞄准点不是撞击点?#36864;?#29699;的走位方向在?#23548;?#20013;尤为重要。谢谢老江湖老师!
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8#
发表于 2019-7-20 17:39:01 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢老江湖老师,现在对同心圆瞄准法有了新的认识了!
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9#
发表于 2019-7-20 18:28:00 | 只?#38180;?#20316;者
    谢谢老师无私贡献智慧!
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10#
发表于 2019-7-20 20:24:42 | 只?#38180;?#20316;者
门球需要这样的智者。他是引领门球发展的舵手。
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11#
发表于 2019-7-20 20:57:50 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢老江湖老师的精彩报道!学习了!
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12#
发表于 2019-7-20 21:42:42 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢老师的技朮指导。
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13#
 楼主| 发表于 2019-7-21 05:50:59 来自?#21482;?/span> | 只?#38180;?#20316;者
谢谢各位老师关注,也?#34892;?#22823;家对?#19994;?#25903;持与鼓励。
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14#
发表于 2019-7-21 06:33:55 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢老江湖老师的精彩报道!学习了!
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15#
发表于 2019-7-21 07:39:34 | 只?#38180;?#20316;者
谢谢老江湖老师不吝赐教!学习了
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